Капуста рецепты: Добавить элегантности в Вашей тарелке

Еда и напитки - Еда - Капуста рецепты: Добавить элегантности в Вашей тарелке

99MaSjNj99 | Просмотров: 300










Не увольнять низших капусты! Наша капуста рецептов откроет вам глаза на свои кулинарные возможности и сделать вас капуста верующий.










По сравнению с другими в моду листовые овощи, такие как капуста и tatsoi, капуста по-прежнему ждет приглашение на хип-вег партии. Хотя это правда, что капуста нужна новая пиар-команда, это также верно, что больше из нас должен думать не только слоу, когда дело доходит до этих скромных и поддержания шарики добра.
Когда мы применяем разные методы подготовки, мы берем на себя по-новому оценить то, что капуста может предложить еды. Тушеные, жареные, тушеные, и, да, даже сырая, капуста является удивительно универсальным на кухне, часто с восхитительными результатами.
Конечно, мы не должны забывать о добродетели пищевые капусты. Это дает нам клетчатка, антиоксиданты и различные витамины стоят очень мало калорий . Кроме того, несколько овощей предлагают больше челки для вашего самеца оленя, делая эти капусты рецепты экономные а так же вкусные.
Положить капусту в меню с этими сезонными капуста рецепты, которые используют свои кулинарные прелести.
Рецепты

Капуста Турции Тако с яблочным Сальса
Красная Капуста Грушевый Суп
Капустные оладьи с соусом Карри кешью
Жареная капуста с Орехово-Горчичной заправкой
Азиатские Куриные Голубцы

и nbsp;
Головы!
Убрать вялые листья салата с вашим четким и освободить место для этих крепкая гиганты растительного мира.
Красная капуста
Темные, красновато-фиолетовые листья, убедитесь, эта капуста отличается от своих аналогов. Красная капуста имеет немного глубже, earthier вкус и хрустящей текстурой, чем другие.
Красная капуста является также единственным общим капусты могут похвастаться высоким уровнем антоцианов антиоксидантов, которые могут помочь в борьбе против хронических заболеваний, таких как рак и болезни сердца . Исследования показывают, что эти антоцианы присутствуют в красная капуста, которая была приготовлена или ферментируют, хотя они являются самыми высокими в сырую красную капусту.
Зеленая капуста
Этот жесткий, возглавляемых стандарт имеет немного острые края, когда едят сырыми, но еще мягче вареных. Часто капуста подходит для приготовления квашеной капусты. Выбрать главы, которые плотно и здоровенный.
Претензии питательной зеленой капусты и слава-это внушительное количество витамина К он обеспечивает. Исследования показывают, что увеличение потребления витамина K (филлохинон) может предложить некоторую защиту от развития диабета 2 типа .
Савойская капуста
Savoy есть свободные, морщинистые листья, которые идут от темно-Изумрудного снаружи бледно-зеленые к центру головы—очень соблазнительно капусты действительно. Он обладает более нежным вкусом, чем зеленая капуста. Поскольку Савойская листья широкие и податливые, они хорошо работают в качестве обертывания. Савойская капуста не так долго, как зеленой или красной капусты, но должно длиться до недели при хранении в холодильнике.
Вы можете рассчитывать на Савой, как хороший источник витамина С, питательных веществ, необходимых для роста и восстановления тканей в организме.
Капуста
Взъерошенные, слегка сладковатый листья овальной формы Напа достаточно нежен, чтобы стоять в салат в салат, но также достаточно прочный, чтобы выдержать жару в жаркое. Эта капуста—так называемая Китайская капуста—является одним из наиболее часто используемых, чтобы сделать огненное кимчи.
Пекинская капуста является источником фолиевой кислоты, витамин B связан с более низким риском рака молочной железы .






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Капуста рецепты: Добавить элегантности в Вашей тарелке
Капуста рецепты: Добавить элегантности в Вашей тарелке